ほうれい線予防がいつでも簡単にできる方法

一気に老け顔になってしまうしわ・・・ほうれい線！！
「ブルドッグライン」なんていう風にも言われていますよね。

疲れが溜まっている時、寝不足が続いた時、飲み会の次の日などなど、
「いつもよりほうれい線がくっきりだわ～～(>_<)」 なんてことはありませんか？ そうそう、夕方に鏡を見てほうれい線の深さに「ドキッ」とした経験は30代以上の女性なら誰にでもありますよね。 今回ご紹介するのは、化粧品も道具も使わずに、いつでもどこでも簡単にできて、効果がすぐに分かる“ほうれい線ケア”です。 【ほうれい線と関係がある筋肉】

まずは、ほうれい線と関係のある口の周りの筋肉について。
唇の周りにあるのが“口輪筋（こうりんきん）”
口角から顔の外側に伸びているのが“笑筋（しょうきん）”
口角からあごに伸びているのが“口角下制筋（こうかくかせいきん）”
特に3つ目の口角下制筋が下垂するといわゆる「ブルドッグライン」ができます。

【ケア方法】
①口を『ニッ』とさせて口角を上げ、口の端を中指で優しく押さえます。
この押さえた部分が、ちょうど口輪筋と笑筋と口角下制筋のつながっているところ（結び目）です。

②口角を押さえているのとは反対の手で、耳たぶと顔の付け根をつまみ、優しくクルクルと回します。

これを繰り返し、反対も同様に行うだけ。簡単です！
片方が終わった時に、鏡を見てみてください。
口角に触れていた指を離しても、口角が上がったままならOKです。

【ポイント】
もしも、うまくいかないときはポイントがずれているかもしれません。
①口角に添える指先には力を入れない。本当にそっと触れるだけでOK。
②耳たぶをぐるぐる回さない。弱～い微振動を感じる程度で行うのがコツです。
③口や歯を軽く開けて行う。噛みしめている状態で行っても筋肉はゆるみません。

この簡単ケアで、口角をキュッと上げて、ほうれい線とも老け顔ともサヨナラしましょう！